အစားအေသာက္မေလ်ာ့ဘဲ ရက္ 500 အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ 44 kgအထိ ခ်ျပနိုင္ခဲ့တဲ့ ေကာင္ မေလး (႐ုပ္သံ)

အစားအေသာက္မေလ်ာ့ဘဲ ရက္ 500 အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ 44 kgအထိ ခ်ျပနိုင္ခဲ့တဲ့ေကာင္ မေလး (႐ုပ္သံ)

 

 

အစားအေသာက္ေတြ စားျပတဲ့ Mukbang အစီအစဥ္ဟာ ေတာင္ကိုးရီးယားႏိုင္ငံမွာ 2010 ခုႏွစ္ကတည္းကစတင္ခဲ့ေပမဲ့

 

ေနာက္ပိုင္းမွာမွ တစ္ကမာၻလံုးအႏွံ႔ေရပန္းစားလာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္ ။ Yang အမည္႐ွိတဲ့ ကိုးရီးယား Mukbang YouTuber

 

မေလးဟာ 2017 ခုႏွစ္ကစၿပီး နာမည္ႀကီးလာခဲ့ကာ သူမရဲ႕အစားအေသာက္အေျခအေနေတြေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေတြကိုပါ

 

 

ထိခိုက္လာၿပီး  2019  ခုႏွစ္မွာေတာ့ သူမရဲ႕ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဟာ  131 kg  အထိ႐ွိလာခဲ့ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ 53.5% အထိ

 

အဝလြန္ၿပီး ဝိတ္တက္လာခဲ့တာပါ ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ သူမဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ဖို႔အစီအစဥ္ေတြ စလာခဲ့ရပါေတာ့တယ္ ။

 

သူမရဲ႕အလုပ္အကိုင္ကိုလည္း မထိခိုက္ေအာင္ ၊ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ေအာင္ personal trainer ေတြကို

 

 

ေခၚၿပီး စနစ္တက်ေလ့က်င့္ခဲ့တာပါ ။Yang ကေတာ့ ” diet လုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ဖို႔က အဓိကဆိုတာ

 

ကြၽန္မသိပါတယ္ ၊ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့တာနဲ႔ က်န္းမာေရးအေျခအေနကလည္း ညီမ်ွေနဖို႔ဟာ ဦးစားေပးျဖစ္ပါတယ္ ၊

 

အလ်င္လိုေနတာနဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကိုေလ်ာ့ခ်ၿပီး ဝိတ္ခ်တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔ ၊ ကိုယ့္အေတြးေတြကို ေျပာင္းလဲၿပီး

 

 

တစ္ဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္ ေရ႐ွည္မွာလည္း အက်င့္အေနနဲ႔အျမဲလုပ္ေဆာင္ႏိုင္မဲ့နည္းလမ္းမ်ိဳးကိုေရြးပါ ၊အဲတာမွ ကိုယ့္အတြက္

 

က်န္းမာၾကံခိုင္ေစမဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်နည္းျဖစ္မွာပါ ”  ဆိုၿပီး သူမရဲ႕ Facebook စာမ်က္ႏွာမွာ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္ ။

 

ရက္ 500 အၾကာမွာေတာ့ Yang ဟာကိုယ္အေလးခ်ိန္ 44kg ကို ေအာင္ျမင္စြာေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ခဲ့ၿပီး သူမရဲ႕ Mukbang video

 

ကိုလည္း ဆက္ၿပီး ႐ိုက္ကူးေနဆဲျဖစ္ေၾကာင္း သိ႐ွိရပါတယ္ ။

 

 

 

 

 

 

 

Unicode

 

အစားအသောကျမလြော့ဘဲ ရကျ 500 အတှငျး ကိုယျအလေးခြိနျ 44 kgအထိ ခပြွနိုငျခဲ့တဲ့ကောငျ မလေး (ရုပျသံ)

 

 

အစားအသောက်တွေ စားပြတဲ့ Mukbang အစီအစဉ်ဟာ တောင်ကိုးရီးယားနိုင်ငံမှာ 2010 ခုနှစ်ကတည်းကစတင်ခဲ့ပေမဲ့

 

နောက်ပိုင်းမှာမှ တစ်ကမ္ဘာလုံးအနှံ့ရေပန်းစားလာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ် ။ Yang အမည်ရှိတဲ့ ကိုးရီးယား Mukbang YouTuber

 

မလေးဟာ 2017 ခုနှစ်ကစပြီး နာမည်ကြီးလာခဲ့ကာ သူမရဲ့အစားအသောက်အခြေအနေတွေကြောင့် ကျန်းမာရေးတွေကိုပါ

 

 

ထိခိုက်လာပြီး 2019 ခုနှစ်မှာတော့ သူမရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ဟာ 131 kg အထိရှိလာခဲ့ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် 53.5% အထိ

 

အဝလွန်ပြီး ဝိတ်တက်လာခဲ့တာပါ ။ ဒါကြောင့်မို့ သူမဟာ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချဖို့ အစီအစဉ်တွေ စလာခဲ့ရပါတော့

 

တယ် ။ သူမရဲ့အလုပ်အကိုင်ကိုလည်း မထိခိုက်အောင် ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း လျော့ချနိုင်အောင် personal trainer

 

 

တွေကိုခေါ်ပြီး စနစ်တကျလေ့ကျင့်ခဲ့တာပါ ။Yang ကတော့ ” diet လုပ်တဲ့အချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ဖို့က အဓိကဆိုတာ

 

ကျွန်မသိပါတယ် ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့တာနဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကလည်း ညီမျှနေဖို့ဟာ ဦးစားပေးဖြစ်ပါတယ် ၊

 

အလျင်လိုနေတာနဲ့ အစားအသောက်တွေကိုလျော့ချပြီး ဝိတ်ချတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့ ၊ ကိုယ့်အတွေးတွေကို ပြောင်းလဲပြီး တစ်ဆင့်

 

 

ပြီးတစ်ဆင့် ရေရှည်မှာလည်း အကျင့်အနေနဲ့ အမြဲလုပ်ဆောင်နိုင်မဲ့ နည်းလမ်းမျိုးကိုရွေးပါ ၊ အဲတာမှ ကိုယ့်အတွက် ကျန်းမာ

 

ကြံခိုင်စေမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချနည်းဖြစ်မှာပါ ” ဆိုပြီး သူမရဲ့ Facebook စာမျက်နှာမှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ် ။ ရက် 500

 

အကြာမှာတော့ Yang ဟာ ကိုယ်အလေးချိန် 44kg ကို အောင်မြင်စွာလျော့ချနိုင်ခဲ့ပြီး သူမရဲ့ Mukbang video ကိုလည်း

 

ဆက်ပြီး ရိုက်ကူးနေဆဲဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပါတယ် ။

 

Credit;