KNOWLEDGE

ႏြားနို့ထဲ ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ၿပီး ေသာက္သုံးေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

Written by admm

ႏြားနို့ထဲ ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ၿပီး ေသာက္သုံးေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ႏြားနို့ပူပူထဲ ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ၿပီၤး ေသာက္ၾကည့္ဖူးပါသလား? အနည္းငယ္ ထူးဆန္းမယ္လို့ ထင္ေပမယ့္ ဒီနည္းဟာ ေရာဂါဘယေတြ ကင္းေဝဖို့ ေရွးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာက က်င့္သုံးခဲ့တဲ့နည္း လမ္းတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ပရိုတင္းဓာတ္ ျပည့္ဝတဲ့ ႏြားနို့နဲ႔ ေရာဂါေတြကို တြန္းလွန္နိုင္တဲ့ ၾကက္ သြန္ျဖဴတို့ ေတြ႕တဲ့ အခါ အဆုတ္ေရာင္၊ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ ႏွလုံးေရာဂါ၊ အသားဝါ၊ အဆစ္ေရာင္၊ ေခ်ာင္းဆိုးနဲ႔ တီဘီေရာဂါေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။

ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့အခါ ႏြားနို့ ပူပူကို ၾကက္သြန္ျဖဴေလးနဲ႔ ေသာက္ေပးရင္ ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ၾကက္ သြန္ျဖဴ ဟာ ေရာဂါပိုးေတြကို ေသေစနိုင္ၿပီး အစာေျခစနစ္ကို ျမင့္တင္ေပးတဲ့ အတြက္ အစာေျခ ဖ်က္အားကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အစာအိမ္နဲ႔ အူမႀကီးအတြက္ေတာ့ ေကာင္းမြန္တဲ့ ဓာတ္စာ တစ္မ်ိဳးပါ။ ဒါ့အျပင္ ကေလးလိုခ်င္တဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြ အေနနဲ႔ အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးပါ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

မ်ိဳးပြားက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ေပးနိုင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏြားနို့ကို တစ္ပတ္ေက်ာ္ ေက်ာ္ ဆက္တိုက္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၶာထဲမွာ ရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့ အဆီေတြကို ခ်ေပးနိုင္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်သြားေစနိုင္ပါတယ္။ျပဳလုပ္ပုံ – ၾကက္သြန္ျဖဴႏြားနို့ ျပဳလုပ္ရာမွာ အဓိက လိုအပ္တာေတြကေတာ့ႏြားနို့၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁၀မႊာ၊ ေရ၊ သၾကား – ၂ဇြန္း။ၾကက္ သြန္ျဖဴ ေတြကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းထားပါ။ က်ိဳမယ့္ ဒယ္အိုးထဲကို ေရနဲ႔ေရာစပ္ၿပီးသား ႏြားနို့ အရင္ထည့္ပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴေတြကို ထည့္ပါ။ တစ္ဝက္ေလာက္ က်သြားတဲ့ အထိ က်ိဳေပးပါ။ ပ်စ္လာတဲ့အခ်ိန္ မွာေတာ့ မီးပိတ္ၿပီး ခဏ အေအးခံၿပီး ေသာက္လို့ ရပါၿပီ။

Credit:

About the author

admm