NEWS

တ႐ုတ္အမ်ိဳးသမီးလက္ေျဖာင့္ေသနတ္သမားမ်ားက စိတ္တည္ၿငိမ္မႈေလ့က်င့္ခန္းအျဖစ္ တီေကာင္မ်ားကိုအသုံးျပဳ

Written by admm

တ႐ုတ္အမ်ိဳးသမီးလက္ေျဖာင့္ေသနတ္သမားမ်ားက စိတ္တည္ၿငိမ္မႈေလ့က်င့္ခန္းအျဖစ္ တီေကာင္မ်ားကိုအသုံးျပဳ

 

( လက္ေျဖာင့္ အမ်ဳိးမသီး ေသနတ္မားေတြအတြက္ တီေကာင္က မရွိမျဖစ္ လုိတာတဲ့………..)

 

 

– တ႐ုတ္အမ်ိဳးသမီးစႏိုက္ပါသမားေတြအေနနဲ႔ ၎တို႔ရဲ႕ နားေတြ၊ လက္ေတြ၊ မ်က္ႏွာေတြအေပၚမွာ တီေကာင္ေတြကို

 

ထားရွိၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္မႈ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတယ္လို႔သိရွိရပါတယ္။

 

– စစ္ေျမျပင္မွာ ရန္သူကိုအငိုက္ဖမ္းႏိုင္ဖို႔၊ သရဲကဲ့သို႔ ပုန္းကြယ္ၿပီး တည္ၿငိမ္စြာေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔လိုအပ္တာေၾကာင့္

 

ဒီလိုေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးကိုျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတာျဖစ္တယ္လို႔လည္းဆိုပါတယ္။

 

– ထိုေလ့က်င့္ခန္းအတြက္ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ခံႏိုင္ရည္ရွိဖို႔ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

 

 

– တည္ၿငိမ္မႈကို စစ္ေဆးဖို႔အတြက္ ၎တို႔ရဲ႕ ႐ိုင္ဖယ္မွန္ေျပာင္း အေပၚမွာ က်ည္ဆန္ခြံကိုထားရွိၿပီး အကယ္၍

 

က်ည္ဆန္ခြံသာ ျပဳတ္က်ခဲ့မယ္ဆိုရင္ ၁ မိနစ္ထပ္တိုးေစတာျဖစ္ပါတယ္။

 

– စႏိုက္ပါေသနတ္သမားတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ႀကံခိုင္ရမွာျဖစ္ သလို အာ႐ုံစူးစိုက္ဖို႔လည္းလိုအပ္ပါတယ္။

 

– ရႈပ္ေထြးတဲ့အေျခအေနေတြေအာက္မွာ နည္းဗ်ဴဟာေပါင္းစပ္က်င့္သုံးျခင္းဟာ စႏိုက္ပါေကာင္းတစ္ေယာက္အတြက္

 

မရွိမျဖစ္လိုအပ္တယ္လို႔လည္း ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

 

 

Unicode

 

 

တရုတ်အမျိုးသမီးလက်ဖြောင့်သေနတ်သမားများက စိတ်တည်ငြိမ်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် တီကောင်များကိုအသုံးပြု

 

( လက်ဖြောင့် အမျိုးမသီး သေနတ်မားတွေအတွက် တီကောင်က မရှိမဖြစ် လိုတာတဲ့………..)

 

 

– တရုတ်အမျိုးသမီးစနိုက်ပါသမားတွေအနေနဲ့ ၎င်းတို့ရဲ့ နားတွေ၊ လက်တွေ၊ မျက်နှာတွေအပေါ်မှာ

 

တီကောင်တွေကို ထားရှိပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှု လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြတယ်လို့သိရှိရပါတယ်။

 

– စစ်မြေပြင်မှာ ရန်သူကိုအငိုက်ဖမ်းနိုင်ဖို့၊ သရဲကဲ့သို့ ပုန်းကွယ်ပြီး တည်ငြိမ်စွာနေထိုင်နိုင်ဖို့လို

 

အပ်တာကြောင့်ဒီလိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးကိုပြုလုပ်ခဲ့ကြတာဖြစ်တယ်လို့လည်းဆိုပါတယ်။

 

– ထိုလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အချိန် ၁၀ မိနစ်ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။

 

– တည်ငြိမ်မှုကို စစ်ဆေးဖို့အတွက် ၎င်းတို့ရဲ့ ရိုင်ဖယ်မှန်ပြောင်း အပေါ်မှာ ကျည်ဆန်ခွံကိုထားရှိပြီး

 

အကယ်၍ကျည်ဆန်ခွံသာ ပြုတ်ကျခဲ့မယ်ဆိုရင် ၁ မိနစ်ထပ်တိုးစေတာဖြစ်ပါတယ်။

 

 

– စနိုက်ပါသေနတ်သမားတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံခိုင်ရမှာဖြစ် သလို အာရုံစူးစိုက်ဖို့လည်းလိုအပ်ပါတယ်။

 

– ရှုပ်ထွေးတဲ့အခြေအနေတွေအောက်မှာ နည်းဗျူဟာပေါင်းစပ်ကျင့်သုံးခြင်းဟာ စနိုက်ပါကောင်းတစ်ယောက်အတွက်

 

မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်လို့လည်း ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

 

 

Credit;

About the author

admm